Routine détente du matin : idées pour débuter un EVJF en douceur
Débuter une journée d’EVJF par un moment de douceur, c’est s’offrir un temps précieux pour se recentrer, retrouver la bonne humeur et créer une...
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Bien‑être & spa
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Vous préparez une sortie spa entre amies ? Au-delà des soins, le choix de l’alimentation juste avant ce moment cocooning contribue autant au...
Créer un atelier de respiration consciente pour toutes les participantes
Pour un EVJF différent, rien de tel que de proposer à la team un moment de recentrage et de bien-être, accessible à toutes. La respiration...
Initiation à la réflexologie plantaire lors d’un EVJF : mode d’emploi
À la recherche d’une activité originale, relaxante et instructive pour une parenthèse bien-être lors d’un EVJF ? Initier le groupe à la...
Bien choisir sa playlist de sons nature pour accompagner une séance spa
Créer une bulle de bien-être sonore : l’importance des sons nature en spa. Lorsque l’on imagine une vraie parenthèse bien-être, la musique occupe...